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填写邮箱注册邮箱地址时，应该按照以下格式。用户名+@+网站域名。具体步骤如下。

1、邮箱用户名：这通常是你自己的个人标识，可以是字母、数字或组合，如“abcdefg”、“123456”或“abcdefg123”，用户名长度通常有一定限制，大部分邮箱平台要求为4~16个字符，确保所选名称符合此要求，用户名需要唯一性，因此尽量避免使用过于简单或常见的组合。

2、“@”符号：这是邮箱地址的固定符号，无需更改。

3、网站域名：这通常是提供邮箱服务的网站或机构所拥有的域名，常见的邮箱域名包括如qq.com、163.com、gmail.com等，选择哪个域名取决于你想使用哪个邮箱服务商的服务。

举个例子，如果用户名是“exampleUser”，想注册一个QQ邮箱地址，那么邮箱地址就是“[email protected]”。

填写邮箱地址时要确保准确无误，特别是“@”符号和域名的拼写，因为这些部分一旦错误，邮件将无法送达。